Практикум «Самомассаж: польза и эффективность»
✴ Как вы заботитесь о себе? Вы уделяете себе достаточно времени? Своему внешнему здоровью? А внутреннее здоровье? Уделяете внимание ему?
Сегодня мы с участниками Болоховской МО Тульской областной общероссийской организации «Всероссийское ордена Трудового Красного Знамени общество слепых» (ВОС) уделили время себе любимым! Ведь это так важно в беглой ежедневной суете найти время для себя! ❤
✅ Мы узнали, что такое «аффирмации» и как наш психологический настрой влияет на нашу жизнь
✅ Основные этапы и техники быстрого и эффективного комплексного самомассажа для всего тела
✅ Провели активизирующую дыхательную гимнастику с релаксационным финалом
Многие участники сегодняшней встречи поделились своими «фишечками»:
💥 И теперь мы знаем, что начинать день нужно, посмотрев в зеркало, сказав: «Я тебя люблю!» себе любимому.
💥 А от усталости органов зрительного аппарата помогают мягкие массажные движения подушечками пальцев вокруг глаз.
Благодарим участников мероприятия за активную вовлеченность 🙏🏽
Сегодня мы настроились на хороший день! 👍






